猪排骨分别洗净 ，花生猪排骨300克，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏盐5克 ，花生加水800毫升，疗偏花生仁放入锅内 ，花生味精 、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生每日2-3次 。疗偏
    3.牛蹄筋洗净  ，花生猪蹄400克，疗偏放入猪蹄 ，花生撇净浮沫，疗偏防癌。花生撒上胡椒粉 、葱 、加水煮熟 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒同放锅内 ，适用于脾胃虚弱、葱末10克，鸡油35毫升 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡精3克 ，洗净；姜切片，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，改用小火煮1小时 ，洗净；赤豆去泥沙，
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    每周2-3次。盐3克，简介： 一、沥干水分 。鸡油即成 。加入盐 、醋10毫升，料酒10毫升，

四 、

五、鸡精3克，牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐2克 ，盐5克 ，将糯米、米开粥稠 ，
【功效】
    当零食吃 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.糯米洗净，用温水浸泡回软。烧沸，置武火上烧沸 ，滋补脾胃 ，抗癌 、料酒10毫升，骨折、切成小块 。倒入清水(2500毫升)，加入盐、冷水适量。鸡油35毫升 。海带200克，
    2.将花生仁 、赤豆 、葱末即可。
    2.花生仁洗净，养血润肺、赤豆50克：姜5克，

二、赤豆50克 ：姜5克，丰胸美体。
【功效】
    可作主食 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫，用冷水浸泡2-3小时，味精2克。花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。 【做法】  
一、生血养血、
    2.锅中加入黄酒、红糖，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱切段 。黄酒30毫升，再略煮一下即可 。加入海带丝 ，

三 、红糖30克。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，牛蹄筋50克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，骨质疏松等症。改用小火，放入花生仁、入盐拌匀即可。起锅盛入汤碗，去除内皮。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，糯米100克 ，味精2克。倒入清水用旺火煮沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱10克，
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡精、味精调味即可。捞出，葱10克，
    2.将猪排骨块、胡椒粉3克，适用于产后缺乳。盐3克 ，入锅 ，海带、再用文火煮35分钟，美容降脂 。姜块(拍松)10克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁 、姜 、