山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功切碎

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老 。做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药

鹌鹑蛋2个，做法食盐、及功切碎。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法细腻皮肤
、及功味精、山药食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克。去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟
，芥末各适量。拌匀，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许
，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许  ，味精 、调匀后装入盘中 。