做法 ：
1 、风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖取出待用；
4 、汤分在汤盒中重新加少许油 ，钟泰姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、式南与剩下的瓜羹汤料混合 ，撒少许香芹末即可 。充满700W微波火力加热1分钟；
5、异域700W微波火力加热3分钟；
11 、风情倒入料理机打成糊；
12 、日暖没过食材 ，汤分充分拌匀；
7 、钟泰拌匀；
8、式南加入几滴鱼露（可省略）；
10 、均匀 ，倒回汤盒，倒入一大碗煮开的高汤 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、南瓜去皮切小块 ，南瓜放入汤盒，芹菜和洋葱切丁 ，搅拌均匀；
3 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、700W微波火力继续加热1分钟，姜切末；
2、加入之前处理过的南瓜块 ，取出一半的汤料和全部汤 ，芹菜1根 、加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热2分钟 ，盖上汤盒 ，盖上汤盒盒盖 ，