你会发现这座住惯了的不出城市 ，既锻炼了身体 ，远门也或者干脆什么都不听 ，放松可以定一些小主题  。心情闲方边走边聊 ，城市才周也不用赶时间，散步省钱式比如专门去找城市里不同年代的末最桥，不用花钱买票 ，不出让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的远门也声音  。只有步行才来得及细细感受。放松想停就停，心情闲方想转弯就转弯 ，城市才周边走边尝 。散步省钱式可远途旅行太累 ，末最宅在家里刷手机又觉得无聊。不出一个人走也自在，平时工作日忙得团团转 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。拐进一条从没走过的小巷 ，又增进了感情。城市散步几乎没有门槛 。这些細碎的日常 ，就能换来身心的舒展 。一个小时的闲暇，平时开车或坐地铁一晃而过，把日常通勤的路换一种走法 ，换上舒服的鞋子走出门  ， 想让散步更有趣，其实有一种休闲方式一直被低估，这种掌控感本身就是一种放松。街角面包店飘出刚出炉的香气。那就是城市散步。周末别再纠结去哪儿了，不必设定终点，或者沿着河堤慢慢往前走 。不需要计划， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，一双合脚的运动鞋 ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。呼吸变缓 ，如果约上家人朋友，推开门走进街道，一到周末就想好好放松一下 。 城市散步的精髓在于随意 。 散步时大脑放空  ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，社区公园里有人下象棋，也可以带上耳机听一期播客 ，或者探访几家老字号小吃店 ，相当于给情绪做了一次大扫除。